חיזוק ביטחון עצמי
דימוי עצמי נמוך מתייחס לתחושה של חוסר ערך עצמי והשפעתו על תחומים כמו מערכות יחסים, עבודה, לימודים ובריאות נפשית.
תחושת ערך עצמי ירודה, ספקות תמידיים לגבי היכולות או החשש "לא להיות מספיק טוב/ה" מעכבים אותנו מלהשיג את המטרות בחיינו. לרוב זה מגיע עם דיבור פנימי שלילי שמוריד אותנו ברמת האנרגיה.
בטיפול שלנו אנחנו בונים תשתית פנימית יציבה, משחררים דפוסי חשיבה מחלישים ומפתחים קול פנימי תומך.