על השיטה

טיפול קונטיבי התנהגותי - licbt act

מה זה טיפול קוגניטיבי־התנהגותי בגישת LICBT ו-ACT? טיפול קוגניטיבי־התנהגותי הוא טיפול ממוקד, מעשי ויעיל, שעוזר לזהות דפוסי חשיבה והרגלים שמעכבים אותנו – ולבנות במקומם הרגלים חדשים שמקדמים רווחה נפשית ו