התמודדות עם חרדות
חרדה היא תגובת חירום טבעית של הגוף לסכנה, אך כאשר היא הופכת למצוקה כרונית, היא יכולה להשפיע על איכות החיים ולהפריע להתנהלות היומיומית. ישנם סוגי חרדה שונים: חרדה חברתית , חרדת בחינות, חרדת בריאות ועוד.
בטיפול שלנו, אני מציעה דרכים שונות ואישיות ללמוד איך לנהל את החרדה במקום שהיא תנהל אותנו. אני עושה זאת דרך כלים קוגניטיביים והתנהגותיים שמתאימים לחיי היומיום.