
החזון שלי
החזון שלי הוא לעזור לאנשים למצוא משמעות ושביעות רצון בחייהם, על ידי מתן כלים ותמיכה בהתמודדות עם אתגרים נפשיים ורגשיים. אני שואפת להוביל את מטופליי למסע של קבלה עצמית והתפתחות אישית, באמצעות טיפול קוגניטיבי התנהגותי בגישת קבלה ומחויבות (LI-CBT ACT). מטרתי היא להעניק טיפול מותאם אישית שמסייע בהתמודדות עם חרדות, דיכאון, פוביות ותקיעות בחיים, ולהנחות אתכם לעבר חיים מלאים ומאושרים, עם שיפור בדימוי עצמי וברווחה כללית. אני מחויבת להעניק לכם את הכלים הדרושים כדי להרגיש מסופקים, בריאים ונוכחים בכל תחומי חייכם.

אודותיי
שמי לילך אברג'יל, מטפלת בגישה קוגניטיבית-התנהגותית (LICBT, ACT) ומאמנת אישית. לאחר 27 שנים כמורה ומחנכת, עברתי שינוי מקצועי מהותי, שנבע מתוך רצון עמוק ללוות מבוגרים במסע אישי לצמיחה, איזון וחיים של משמעות. המסע שלי כלל גם התמודדות עם פיברומיאלגיה, פרק חיים של פרידה זוגית ושינויים עמוקים נוספים. התמודדות שהובילה אותי להבין את הקשר בין גוף לנפש ואת הכוח שיש לכל אחד ואחת מאיתנו ליצור שינוי. גם כשקשה, גם כשמפחיד – בתוך כל קושי, יש פתח לצמיחה.

אני מאמינה
אני מאמינה בשינוי – כי עברתי אותו בעצמי. מאמינה בכוחם של צעדים קטנים לייצר תנועה גדולה. אני מאמינה שגם מהמקומות הכי נמוכים אפשר לצמוח. צמיחה מבפנים. בקצב שלך. בדרך שלך. שהתמודדות עם קושי – בריאותי, רגשי או אישי – יכולה להפוך להזדמנות להתקרב לעצמנו, לערכים שלנו, ולחיים שנרצה באמת לחיות. הסלוגן שלי, "הדרך לשינוי ולצמיחה", מלווה אותי בכל תהליך טיפולי. אני כאן בשבילך – כדי שתוכל.י לצעוד בדרך שלך, בקצב שלך – עם יד מקצועית ומאמינה שמלווה אותך.
אודות לילך אברג'יל - הדרך לשינוי ולצמיחה
הגישה מבוססת על גישת קבלה ומחויבות, הממקדת את הטיפול בלמידה לקבל את המחשבות והרגשות במקום להילחם בהם. הטיפול מותאם אישית לצרכים ולמטרות של כל מטופל, עם דגש על שיפור איכות החיים והקניית כלים כדי להגיע למימוש עצמי. בטיפול אני מביאה גישה שמכבדת את הקצב שלך, רואה אותך, מחברת אותך למה שחשוב באמת – ומציעה כלים פשוטים, פרקטיים ומחזקים כדי שתוכלי לבחור אחרת. בקליניקה אני משלבת כלים מעולמות הטיפול לצד גישות אימוניות, ומעניקה ליווי מותאם ואנושי בגובה העיניים לאנשים שמעוניינים לפרוץ את מעגל התקיעות, לפתח חוסן רגשי ולחיות חיים מלאים יותר.
לילך אברג'יל - הדרך לשינוי ולצמיחה
אם משהו בך מבקש שינוי - זה הזמן להקשיב. אני מזמינה אותך לפנות אליי, להתייעץ, לתאם שיחת היכרות ולבדוק יחד איך אפשר להתחיל. לחצו על הקישור
מעבר לקישור